Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Türk kahvesinin faydaları bir keyiften çok daha fazlasıdır. Türk kahvesi Asya ve Ortadoğu kültürlerinde çok büyük bir öneme sahiptir. Ev yapımı Türk kahvesi, paket hazır kahveden daha sağlıklıdır. Filtrelenmemiş oldukları için doğal olarak üretilirler ve diğer hazır kahvelere göre çok daha sağlıklıdırlar. Şekerli olarak tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.

Türk kahvesi vücuda enerji verir ve zihni açar. Bu etki, yuttuktan kısa bir süre sonra başlar ve vücutta 8 saat sürer. Türk kahvesinin en önemli etkilerinden biri de depresyon ve stres gibi problemlere iyi gelmesidir. Ayrıca başta kalp sağlığı olmak üzere kanser, cilt sağlığı gibi sorunları ortadan kaldırma işlevine sahiptir. Günde ortalama 2 fincan Türk kahvesi tüketmek sağlık açısından risk oluşturmaz.

Türk Kahvesinin Besin Değerleri Nelerdir?

Bir fincan Türk kahvesi 7 kcal kaloriye sahiptir. Potasyum, magnezyum ve fosfor içeren bir içecektir. Günde 2 fincana kadar içilebilir. Bir fincan orta-tatlı Türk kahvesi 17 kcal kalori içerir. Bir fincan şekerli Türk kahvesi 42 kcal kalori içerir.

Türk Kahvesinin Faydaları

·         Türk kahvesi siroza iyi gelir.

·         Türk kahvesi enerji verir.

·         Türk kahvesi günde 2 fincan düzenli tüketildiğinde kolon, meme ve rektum kanseri riskini azaltır.

·         Türk kahvesinin antioksidan özelliği sayesinde cilt yaşlanması gecikir, tüm vücut serbest radikallerin neden olduğu rahatsızlıklardan korunur.

·         Kemikleri güçlendirir

·         Türk kahvesinin antioksidan özelliğinden dolayı astıma iyi gelir ve solunum yolu iltihabını giderir.

·         Kan basıncını düzenler.

·         Parkinson hastalığı başta olmak üzere akıl hastalığı riskini azaltır, zihni açar ve hafızayı güçlendirir.

·         Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltır.

·         Depresyon, stres ve sinir bozukluklarına karşı etkilidir, sinirleri yatıştırıcı etkiye sahiptir.

·         Türk kahvesi baş ağrısını giderir.

·         Günde 2-3 bardak Türk kahvesi tüketmek safra taşının düşmesine yardımcı olur.

·         Cilt sağlığını korur.

·         Karaciğer hastalığına karşı korur.

·         Alzheimer hastalığını önler.

·         Antrenmandan yarım saat önce Türk kahvesi içmek yağ yakmaya yardımcı olur.

·         Yüksek tansiyonu önler.

·         Sindirim sisteminin çalışmasını düzenler.

·         Günde 2 fincan kahve içmek astım riskini azaltır.

·         Türk kahvesi hafızayı güçlendirir.

Türk Kahvesi Telvesinin Faydaları Nelerdir?

·         Kahvenin dibinde kalan telvesi özellikle cilt ve saçlar için faydalıdır. Kahve telvesini hindistan cevizi yağıyla karıştırmak cildinizi yumuşatır.

·         Selüliti ortadan kaldırabilir, bunun için zeytinyağını kahve telvesi ile karıştırarak selülit üzerine nazikçe uygulayın, 5-10 dakika bekleyin ve ardından ılık su ile yıkayın.Bu uygulamayı haftada 2-3 kez kullanırsanız kahve telvesinin selülit sorununu çözmeye yardımcı olduğunu göreceksiniz.

·         Kahve telvesi saçınızın sağlığını korumak için de kullanılabilir. Kahve telvesini temiz saça uygulayın ve 15-20 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulayın. Bu uygulama saçınıza sağlıklı bir parlaklık verir.

·         Kahvenin telvesi ellerdeki ölü deriyi ve kokuları da giderebilir.4-5 dakika boyunca ellerinize nazikçe uygulayın ve ılık su ile durulayın.